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2025.07.13

スイカパワー(^▽^)！！

こんにちは！毎日暑いですね～(^▽^;)
もう完全に夏！って感じです💦

夏の代表的な果物といえば――そう、スイカですよね。
みずみずしくて甘くて、まさに暑い季節の癒し…ですが、実はこのスイカ、美容にもとっても嬉しい効果があるんです！

では、楽しみながらご紹介いたします♪

スイカの約90％は水分。
たっぷり水分補給ができるので、体の中からしっかり潤いをチャージしてくれます。
「最近お肌がカサついているかも…」というときは、ぜひスイカで内側からのうるおいケアを♪

スイカには、なんとトマトよりも多くのリコピンが含まれているんです！
リコピンには抗酸化作用があり、紫外線によるダメージからお肌を守る働きが期待されています。
夏の紫外線が気になるこの時期、スイカはとても頼もしい存在ですね。

スイカにはカリウムも豊富に含まれており、体内の余分な水分や塩分の排出を助けてくれます。
その結果、むくみを和らげてスッキリとしたフェイスラインやボディラインに導いてくれるかもしれません。
「朝、顔がむくんでいる…」そんなときにもスイカがサポートしてくれますよ♪

いかがでしたか？
スイカは、夏の美味しいご褒美であると同時に、内側から美しさを引き出してくれる頼れる味方でもあります。

ぜひ日々の食事やおやつに、スイカを取り入れてみてくださいね。
トレーニング後に食べるよく冷えたみずみずしいスイカはたまらないですね🤭🎶
楽しく美味しく、そして美しく――夏を満喫いたしましょう🍉🌞✨